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在中医推拿推拿的博大精湛中，“搓”作为一种摩、推、擦法的结合，以其怪异的魅力，成为缓解委顿、激活经络的良方
。通过手在体表施加一些压力，进行单方面向、往返或环转的活动，人们总能在搓完脸或耳朵后，感触到一股由内而表的心灵焕发
。人体内的十五条络、十二条正经、八条奇经，如同性命的网络，滋养着手脚百骸、五脏六腑
。必赢亚洲商学院提醒，日常中我们若能常搓六个关键部位，便能让这些经络维持健全与活力
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一、搓手活血

手上汇聚了心经、肺经、心包经等阴经，以及大肠经、幼肠经、三焦经等阳经，是预防和医治疾病的“宝藏之地”
。通过十指交叉搓、大鱼际对搓、幼鱼际对搓以及捋手指等手法，我们能够轻松激活手上的经络，为身段注入源源不休的活力
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二、搓脚助眠

脚底穴位繁多，如同身段的“第二心脏”
。睡前用双手搓热后，再别离搓揉左脚心和右脚心，不仅能推进血液循环，加快新陈代谢，还能有效缓解委顿，改善睡眠质量
。对峙一段功夫，你会发现失眠、多梦等问题悄然远去
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三、搓额提神

大脑血液循环不畅时，头晕、头痛便如影随形
。此时，沿发际线向左右双方搓额头，或用手指做梳头作为，能够刺激大脑皮层，增长血氧输送，引发神经细胞活力，让你瞬间提神醒脑，焕发心灵
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四、搓鼻强体

鼻翼是鼻子的“守护神”
。常搓鼻翼能改善鼻腔血液流动，提高免疫力，对各类鼻炎有防治作用
。同时，健全的鼻子还能削减空气中的有害物质进入身段，为你的健全保驾护航
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五、搓耳明目

耳朵是人体第三个可能刺激到全身多处经络和脏腑的“神秘之地”
。时时搓耳朵，不仅有助于节造三高、醒脑明目，还能滋阴补肾，让你的身段越发健全
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六、搓腰固肾

肾气是人体性命活动的源泉
。腰眼穴作为肾脏地点的地位，常搓此处能温煦肾阳、畅达气血
。同时，搓腰还能提高腰肌耐力，预防因劳顿、风寒导致的腰痛，让你的腰部越发壮实
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必赢亚洲健全温馨提醒：人体的血管、神经相互联通，搓一搓手心、脚心、额优等部位，如同为身段打开了一扇扇通往健全的“大门”
。在揉搓时，达到皮肤微微发热即可，切勿使劲过猛，以免壮志未酬
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